Seminario formativo respirazione e centratura
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Seminario formativo su respirazione e centratura . Milano, 2 aprile 2011.
Il seminario formativo Sincrony sulla respirazione offrirà un quadro aggiornato sugli studi scientifici in materia e illustrerà le tecniche Sincrony per la respirazione e per trovare un "centro" attorno al quale muoversi. Il seminario è aperto a tutti ed in particolare a personal trainers, allenatori, sportivi, addetti ai lavori.
Per informazioni e iscrizioni...
: Centro Sincrony Italia, Via Wildt 19/3 – Milano. Tel. 02 26148096 info@sincrony.com
http://www.sincrony.com/seminariorespirazione.asp
Programma del seminario
h. 9,30 - apertura della segreteria
h. 10 - Inizio seminario
I SESSIONE
- Comprendere le basi fisiologiche e anatomiche della respirazione.
II SESSIONE
- Le diverse modalità di respirazione.
Respirazione spontanea. Respirazione volontaria. Respirazione guidata. Respirazione addominale.
III SESSIONE
- Tecniche per la respirazione volontaria.
IV SESSIONE
Dalla teoria alla pratica: la centratura fisica con Sincrony.
Scoprire il punto "hub" o "tanden", un centro attorno al quale muoversi. Importanza della respirazione e della 'centratura' nella pratica sportiva. Esercitazione pratica.
h. 12,30 - Conclusioni, discussione
RELATORI
Maria Declich.
Fisioterapista. Specialista in patologie vertebrali e nella pratica delle PNF (facilitazioni neuromuscolari propriocettive). Docente presso scuole regionali di formazione di personale sanitario.
Franco De Bernardi
Ideatore del Metodo Sincrony. Maestro di Karate, Caposcuola Karate Sincrony. Preparatore Atletico.
Costo seminario : 30 euro. Prenotazione necessaria.
Sabato 2 aprile · 10.00 - 12.30
